Kategoria Przepisy

Zupa z batata i soczewicy

zupa z batata i soczewicy dietetyk chojnice dieta mamy karmiącej

Zupa z batata i soczewicy to szybkie i pożywne danie jednogarnkowe. Jest to połączenie batata z mleczkiem kokosowym i pomidorami. Jeżeli lubisz pikantne dania, to koniecznie dodaj papryczkę chilli! Zupa z batata i soczewicy – składniki na 4 porcje: 130…

Kurczak na kaszy jęczmiennej

kurczak na kaszy jęczmiennej z papryką i boczniakami

Kurczak na kaszy jęczmiennej, z papryką i boczniakami poleca się na obiad. Kasza jęczmienna perłowa – wszechstronna, pożywna, neutralna w smaku. Nadaje się do gulaszu, do lekkich dań, ale też jako dodatek do jogurtu z owocami. W odróżnieniu od pęczaku,…

Placuszki z kaszy jaglanej i jabłka

Placuszki z kaszy jaglanej, jaglane placuszki z jabłkami

Przepis na placuszki z kaszy jaglanej i jabłka to jest inspiracja na moje ulubione placuszki z wykorzystaniem kaszy jaglanej. Są idealne, wilgotne, pachnące cynamonem i jabłkiem, zdrowe i pożywne! Banalnie proste w przygotowaniu. Oryginalny przepis, czyli moje pierwotne odkrycie, pochodzi…

Naleśniki gryczane, na jajkach

naleśniki gryczane z jajkami, kasza gryczana niepalona

Co jeszcze można zrobić z kaszy gryczanej niepalonej? Naleśniki!!!W wersji z jajkami, lub bez nich, z mlekiem krowim lub roślinnym. Każda wersja wychodzi. Gryka biała, niapalona nie ma tego intensywnego posmaku co gryka palona, co sprawia, że jest bardziej wszechstronna.…

Pełnoziarniste babeczki ze śliwkami suszonymi

Pełnoziarniste babeczki ze śliwkami suszonymi

Pełnoziarniste babeczki ze śliwkami suszonymi są wilgotne, treściwe i pożywne. Mogą wystąpić w roli deseru, ale też jako samodzielny posiłek. Dodaj do nich jogurt lub twarożek i koniecznie ulubione orzechy. Pełnoziarniste babeczki – składniki: 200 g mąki pełnoziarnistej 200 g…

Ciasteczka kawowo-orzechowe

kruche ciasteczka kawowo-orzechowe, dietetyk chojnice, niski indeks glikemiczny, cukrzyca ciążowa, ciasteczka dla cukrzyka, dieta w ciąży, dieta mamy karmiącej

Przepis na ciasteczka kawowo-orzechowe powstał z okazji dnia kawy, który obchodziliśmy 29 września. Z tej okazji nagrałam również odcinek podcastu poświęcony kawie w okresie ciąży i laktacji, do którego odsłuchania serdecznie Cię zapraszam (posłuchaj tutaj) . Koniecznie zaparz sobie kawę…